05/14/2020

AT HOME WORKOUT 05/14/2020
warm up 

5 mins 

5 up downs 

10 sit-ups 

20 squats 

Tabata 

Pushups

2 min rest 

Tabata 

DB snatches or KB swings or jump squats 

2 min rest 

Tabata 

Burpees 

2 min rest 

Tabata 

Pull-ups or bent over rows or DB pullovers